葛西臨海公園 (マイウゥなバーグ) (2003-11-15)
荒川へ
最近お気に入りの荒川へ行く。 一緒に走る吉岡は荒川デビューである。
集合場所の武蔵野大学前のセブンイレブンに到着したが誰もいない。 しばらくしてやってきた吉岡の情報によると永山は足を故障したためトレーニングには出れないとのこと。 デジカメを借りたいのと故障具合が気になるため永山宅に寄ってみることに。 永山の話によると足を痛めた原因は不明とのことで、数日様子をみて痛みが引かないようであれば病院に行くそうだ。
デジカメを借り、永山宅を出発する。 踏み切りを渡り富士街道へ入る。 今日は非常に天気が悪く、気温も低いのでじっくりウォーミングアップしながら富士街道を進む。 富士街道から笹目通りへ入り笹目橋付近で荒川サイクリングコースへ入る。
葛西臨海公園
荒川サイクリングコースを低強度で下る。 5kmほど下ったあたりで、LOOK KG 361が抜いていく。 たまには中強度やATでのトレーニングもせねばと思い、LOOKについていくことにするが、LOOK君は全く動じず自分のペースで走っている。 トレーニングでは何があろうと目標の心拍数を保つことが重要であることを認識しているかなり強いローディーなのだろう。 心拍計に目をやる...心拍数165〜175の範囲で推移しており、ATを越えずに済んでいる。
LOOK君との楽しい時間は10kmほどで突然終わりを告げる。 路面が工事中のためダートの迂回路を通らなくてはならないところで残念ながらLOOK君は引き返してしまう。 サヨウナラLOOK君。
笹目橋から約30km走って葛西臨海公園に到着した。
おなかがすいたので、レストランに入り和風ハンバーク幕の内とグレープフルーツジュースを注文する。 観光地のわりに料金は普通である。 雨が降って来たためもうしばらくレストランで休息することにするが、誘惑に負けてケーキセットを注文してしまう。 ケーキセットを堪能し幸せな時間を過ごす。 あーあ、もう3時間もここにいるじゃないか。
