トップ > 記録 > 2003年 >
葛西橋 (あら? 川?) (2003-10-25)

今日は荒川サイクリングコースを走る。 武蔵野大学前のセブンイレブンを出発し、富士街道を進み目白通りと笹目通りの交差点から笹目通りへ入る。 笹目通りをしばらく走って荒川へと到着した。

荒川(北区) 赤水門(隅田川の分岐点)

荒川(北区) 水門

今日は少し寒いので、レッグウォーマーとアームウォーマーを装備している。 低負荷トレーニングということで目標心拍数の上限を150にして走る。 しばらくして右脚の腓腹筋に痛みを感じる。 ここ数週間は、走り始めに筋肉に痛みを覚えることが多い。 そのまま我慢して走っているとおさまるので、ウォーミングアップ不足だと思う。

笹目橋から28km下ったところにある葛西橋で停止する。

荒川(江東区) 葛西橋付近

近くのコンビニで昼食を購入し、川辺で食べる。 寒いのでとっとと帰ろう。

笹目橋目指して荒川を上る。 15分かけて目標心拍数に達するように入念なウォーミングアップを行ったおかげか、筋肉の痛みは出ていない。 笹目橋から笹目通りへ出て、富士街道を通り、武蔵野市へと戻る。