トレーニングやツーリング・サイクリング・ポタリングにおすすめのコース(自転車道など)

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コース紹介

ロードバイクで、トレーニングやダイエットをしようと考えている人たちにおすすめのコースを紹介します。

私が武蔵野市在住であるため、紹介するコースは武蔵野市から自走で日帰りで行けるところが中心となっています。 ただし、中には電車や飛行機で移動しなければならないコース、自走でも宿泊しなければならないコースもあります。

また、全てのコースを私が実際に走ったことがあるわけではありません。 『いつか走ってみたいコース』も含まれています。

紹介するコースは、さまざまです。 のんびり景色を眺めながらサイクリングしたくなるものから、ひたすら激坂を登らなければならないかなり厳しいヒルクライムコースまであります。

トレーニング目的の場合は、平地とヒルクライムを適度に分配(5対1ぐらいが最適?)するのがいいでしょう。 サイクリング目的の場合は無理にヒルクライム系に挑戦する必要はないでしょう。

コースは自転車道ヒルクライム目的地で分類しています。

 

この章の内容

  1. 自転車道
  2. ヒルクライム
  3. 目的地

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